Stress · ca. 10 min
Overaktivt nervesystem: tegn på at kroppen står i høy beredskap
Kjenner du at kroppen sjelden finner ordentlig ro?
Artikler om
stress.
Artikler av Mathilde om stress, nervesystem og hverdagen vi lever i.
Stress
Se hele artikkelarkivet Nervesystemet. Og livet rundt.
Stress · ca. 11 min
Hva betyr det å regulere kroppen i praksis?
Mange som lever med kroniske plager føler at kroppen gradvis har blitt mer sensitiv.
Betennelse · ca. 10 min
Hva er histamin – og hvorfor påvirker det så mye mer enn allergi?
Histamin er et stoff de fleste forbinder med allergi. Kløende øyne, tett nese og utslett – alt dette skyldes ofte histamin. Men det mange ikke vet, er at histamin spiller en langt større rolle i…
Kvinnehelse · ca. 11 min
Overgangsalder og hormonprevensjon – hva påvirker plagene?
Overgangsalderen starter tidligere enn mange tror. Lær hvordan hormonprevensjon, ubalanse og regulering påvirker symptomer og behov for hormonbehandling.
Kvinnehelse · ca. 8 min
Når kroppen aldri får ro: slik forstyrrer stress hormonene og rytmen i syklusen
Noen ganger føles det som om kroppen aldri helt lander. Du prøver å slappe av, men det er som om noe inni deg fortsatt løper. Selv på rolige dager står kroppen i beredskap – som om den ikke stoler…
Betennelse · ca. 4 min
Fra symptomer til sammenhenger – min helhetlige metode for bedre helse
Mange som lever med kronisk sykdom, uforklarlige symptomer eller andre langvarige plager opplever å bli møtt med raske løsninger rettet mot enkeltstående symptomer. Kanskje får du en tablett mot…
Betennelse · ca. 4 min
Når helsevesenet ikke har tid til å høre hele historien din
Mange med kroniske plager og uforklarlige symptomer opplever å ikke bli hørt i helsevesenet. Her får du vite hvorfor hele historien din er avgjørende – og hvordan helhetlig helse kan gi nye svar.
Kosthold · ca. 4 min
Hvordan erkjenne at noe må endres – uten å bli overveldet
Mange lever med en stille følelse av at kroppen ikke fungerer som den burde. Du våkner trøtt, kjenner på smerter eller utmattelse, eller opplever at overskuddet og pågangsmotet ikke er der.Det kan…
Betennelse · ca. 5 min
Matvarer som kan forverre kronisk betennelse, autoimmun sykdom og utmattelse
Når kroppen er i ubalanse – med kronisk betennelse, autoimmun sykdom eller langvarig utmattelse – er tarmbarrieren nesten alltid påvirket. Mange i fagmiljøet mener at lekk tarm (økt…
Betennelse · ca. 5 min
Disse sykdommene kan skyldes lavgradig betennelse
Helseplager? Kronisk syk? Dette bør du vite
Betennelse · ca. 6 min
9 skjulte tegn på betennelse i kroppen
Er du konstant sliten? Plages du med fordøyelsesproblemer, hudutfordringer eller smerter i muskler og ledd? Slike symptomer kan være signaler om at kroppen har et forhøyet betennelsesnivå som bør…
Stress · ca. 3 min
Emosjonell kroppsterapi: Når følelser blir fysiske plager
Har du kjent på uforklarlige smerter, utmattelse eller andre diffuse plager som virker til å komme uten noen åpenbar årsak? Da er du ikke alene. Mange av oss lever med fysiske symptomer som, ved…
Aktivitet og trening · ca. 3 min
Kosthold, trening, følelser og stress: Nøkkelen til god helse
Helsen vår er et komplekst samspill av ulike faktorer, inkludert kosthold, trening, følelser og stress. Disse elementene påvirker ikke bare kroppens fysiske helse, men også mental velvære. I denne…
Body Battery · ca. 3 min
Emosjonell helse og «Body Battery»: Oppretthold balansen i livet ditt
Emosjonell helse og velvære er avgjørende for å oppnå en sunn og tilfredsstillende livsstil. En metode som kan brukes for å måle kroppens energinivå og hvordan følelser og mentale tilstander…
Stress · ca. 4 min
Stress: En rekke fysiologiske reaksjoner med stor innvirkning på helsa
Stress er en uunngåelig del av livet som alle opplever fra tid til annen. Enten det er presset fra arbeid, personlige forhold eller dagliglivets krav, er stress en reaksjon som mobiliserer…
Stress · ca. 2 min
“Fight or flight”: Når stress blir kronisk
Når kroppen aktiverer «fight or flight» responsen, gjennomgår den en kompleks serie av fysiologiske endringer designet for å hjelpe deg med å takle en truende situasjon. Denne responsen er en del…
Kosthold · ca. 3 min
Mat: En kilde til energi, men også en kilde til stress for kroppen
Mat har en betydelig innvirkning på kroppens stressrespons. Stress er en naturlig reaksjon som kroppen vår har for å takle trusler og utfordringer, men kronisk stress kan føre til helseproblemer.…
Stress · ca. 2 min
Vagusnerven: Den oversette helten i kroppen din
Når vi tenker på nervesystemet, er det ofte hjernen som stjernen i forestillingen. Men det er en annen viktig spiller som fortjener sin del av rampelyset – vagusnerven. Vagusnerven, eller den 10.…
Utforsk flere temaer.
En samtale med MathildeTa med det
Ta med det
du lurer på.
Du trenger ikke vite hvilket forløp som passer. Begynn med en samtale om hverdagen din og hva du ønsker hjelp til.