Stress · ca. 10 min
Overaktivt nervesystem: tegn på at kroppen står i høy beredskap
Kjenner du at kroppen sjelden finner ordentlig ro?
Artikler om
Body Battery.
Artikler av Mathilde om Body Battery, aktivitet og restitusjon.
Body Battery
Se hele artikkelarkivet Oppmerksomhet på din hverdag.
Aktivitet og trening · ca. 3 min
Helsefordelene ved fysisk aktivitet og trening
Fysisk aktivitet og trening har lenge vært kjent for å være viktig for å opprettholde god helse. Fra å forbedre hjertehelsen til å øke humøret, er det utallige fordeler knyttet til regelmessig…
Aktivitet og trening · ca. 3 min
Aktivitetsavpassning: Nøkkelen til en balansert livsstil
I en verden preget av hektiske timeplaner, krevende arbeidsliv, og stadig tilgjengelige digitale distraksjoner, blir behovet for aktivitetsavpassning stadig viktigere. Aktivitetsavpassning, også…
Body Battery · ca. 3 min
Emosjonell helse og «Body Battery»: Oppretthold balansen i livet ditt
Emosjonell helse og velvære er avgjørende for å oppnå en sunn og tilfredsstillende livsstil. En metode som kan brukes for å måle kroppens energinivå og hvordan følelser og mentale tilstander…
Body Battery · ca. 3 min
Optimaliser din energifordeling: «Body Battery» – et verktøy til balanse
En viktig del faktor for å optimalisere helsa er å forstå hvordan ulike aktiviteter påvirker kroppens energinivå. En nylig tilnærming til dette konseptet er «body battery,» som refererer til…
Utforsk flere temaer.
En samtale med MathildeTa med det
Ta med det
du lurer på.
Du trenger ikke vite hvilket forløp som passer. Begynn med en samtale om hverdagen din og hva du ønsker hjelp til.