Oppfølgingen.
Nær deg i hverdagen.
Bruk Ima-metoden i hverdagen. Oppskrifter, øvelser, kartlegging og kontakten med Mathilde, samlet i appen som følger forløpet.
Fra små steg.
Til en sammenheng.
Velg en funksjon og prøv et eksempel. Slik kan appen støtte arbeidet mellom samtalene med Mathilde.
Plass til de små stegene.
Her er tre eksempler fra appens morgenrutiner. Prøv å hake av en av dem.
Du ser hva som er gjort, og hva som står igjen. Innholdet i din egen plan tilpasses sammen med Mathilde.
Det du vil huske.
I appen kan du notere og registrere egne observasjoner. Her kan du prøve med et ferdig eksempelnotat.
Et lite notat fra dagen kan være nok.
Et lite øyeblikk, bevart.
«Var ute en liten tur før jobb. Vil huske hvordan det var å begynne dagen slik.»
Eksempelnotat · bare vist herI den faktiske appen samles registreringene i oversikten, så du kan se dagene dine i sammenheng.
Et menneske å vende tilbake til.
Kontakten med Mathilde og oversikten over timene dine er samlet i appen.
Hold tråden.
Her finner du meldingsutvekslingen med veilederen din, og kan ta opp det du lurer på underveis.
Plass til neste samtale.
I appen åpner du kalenderen for å finne en ledig tid. Bestilte og tidligere timer vises i oversikten.
- 01 Åpne kalenderen
- 02 Velg en ledig tid
- 03 Finn timen i oversikten
Din dag. Dine notater.
En sammenheng.
Bildene er hentet fra den kommende appversjonen og viser eksempeldata. Utseendet i appen du bruker i dag kan være annerledes.
Det dere avtaler.
Med deg videre.
Appen er inkludert i forløpet. Den samler innholdet og verktøyene du bruker mellom samtalene med Mathilde.
Se hvordan forløpet fungererOppskrifter og retningslinjer+
Ima-oppskrifter, prinsipper og retningslinjer samlet på ett sted. Et praktisk utgangspunkt når du skal bruke det dere har snakket om i hverdagen.
Treningsvideoer og øvelser+
Finn treningsvideoer og øvelser i appen. Du og Mathilde avklarer hva som passer inn i ditt forløp.
Kartlegging og symptomregistrering+
Registrer egne observasjoner og symptomer. Samle det du ønsker å ta opp, slik at erfaringene fra hverdagen får en plass i samtalen.
Vurder mat og kroppsprodukter med AI+
En AI-basert vurderingsfunksjon for mat og kroppsprodukter. Den gir informasjon du kan bruke til å se nærmere på produkter og ingredienser.
AI-svar kan inneholde feil. Funksjonen gir ikke medisinske vurderinger; spørsmål om helse og behandling tar du med kvalifisert helsepersonell.
Timebooking og samlet innhold+
Du booker selv samtalene dine. I appen har du tilgang til timebooking og innholdet som følger oppfølgingen.
Kontakt med Mathilde+
Chat er inkludert i forløpet, sammen med to individuelle samtaler à 50 minutter per måned. Appen samler kontakten mellom samtalene.
En del av oppfølgingen.
Appen er et verktøy i det personlige forløpet med Mathilde. Vi begynner med en gratis samtale, og avklarer sammen hvordan oppfølgingen kan passe din situasjon.
Book gratis samtale