🌿 Nyhet! Vi har lansert vårt nye nettkurs! 🎁 Bruk rabattkoden intro50 og få kurset til kun 2 490,-

Gå til kurs
Gratis samtale

Stressmestring

Stressmestring

Bli kjent med de forskjellige faktorene som spiller inn på stressnivået i kroppen og hvordan du kan påvirke det.

2 400,- ink. mva.

Inkluderer: 3 videomøter på 45 minutter

Ta kontakt

Beskrivelse

I denne pakken gir vi deg kunnskap om hvordan du kan øke indre ro, kapasitet og livskvalitet.

Pakken er delt opp i 3 deler:

  1. Hvordan kan vi optimalisere søvn og hvile.
  2. Vagusnervestimulering og avspenningsteknikker
  3. Hvordan påvirker kosthold og trening stress.

Inklusiv i timene over får du søvn- og hvileguide, treningsguide, kostholdsguide og dagsplan for vagusnervestimulering og stressmestring.

Målet med stressmestring:

  • Mindre uro i kroppen
  • Mindre tankekjør
  • Bedre søvn
  • Mer overskudd
  • Lavere puls
  • Mindre hjertebank og/eller kortpustethet 
  • Bedre respons på og resultater av trening 

Våre tilbakemeldinger

"Å få denne hjelpen betyr egentlig alt! Mathilde ser hele mennesket og jobber ut ifra det. Jeg får hjelp med trening i tillegg til gode råd om kosthold, helse og hverdagslivet."
Anne Liv
"Dette hadde jeg aldri klart på egenhånd. Det er ingen quick fix, men til gjengjeld gir det varig endring! Jeg har endret hele tankesettet mitt rundt kosthold og trening."
Harald
"Jeg kunne mye om ernæring fra før, likevel klarte jeg ikke å holde en stabil vekt og jeg hadde mye dårlig samvittighet rundt mat. Nå har jeg fått et veldig positivt forhold til mat og vekten er stabil. I tillegg er jeg sterkere og sprekere enn jeg noen gang har vært!"
Helene
"Dine verktøy har hjulpet meg så mye allerede - jeg gleder meg til fortsettelsen!"
Marita
"Mathilde er ikke bare faglig dyktig innen trening og kosthold, men også en god samtalepartner på det psykososiale plan."
Ragnar

Relaterte artikler

Emosjonell kroppsterapi: Når følelser blir fysiske plager

Kosthold, trening, følelser og stress: Nøkkelen til god helse

Emosjonell helse og “Body Battery”: Oppretthold balansen i livet ditt

Stress: En rekke fysiologiske reaksjoner med stor innvirkning på helsa

“Fight or flight”: Når stress blir kronisk

Mat: En kilde til energi, men også en kilde til stress for kroppen

Kontaktskjema

Er du interessert i en av våre tjenester? Fyll ut kontaktskjemaet nedenfor.

"*" obligatorisk felt

Navn*
Hva er du interessert i?*
Ikke del sensitiv informasjon på dette skjemaet.
*

Ima Helse - Helseoptimalisering

Vi kombinerer solid fagkunnskap med praktiske råd innen kosthold, kosttilskudd og stressregulering – for deg som ønsker å optimalisere helsen din.

Kontakt oss

Nyttige lenker

Copyright © Alle rettigheter reservert Ima Helse | Designet og utviklet av Færder Marketing

Book en gratis og uforpliktende telefonsamtale

Vi starter alltid med en hyggelig telefonsamtale der vi blir litt kjent og snakker om hva du ønsker hjelp med.

Sammen finner vi ut om Ima Helse passer for deg – enten du foretrekker online oppfølging eller å møtes på kontoret vårt.

Fyll ut skjemaet, så tar vi kontakt! Vi gleder oss til å høre fra deg.

"*" obligatorisk felt

Navn*

🌿 Nyhet! Vi har lansert vårt nye nettkurs!

Etter mange hundre timer med arbeid er vi stolte og glade over å lansere vårt første nettkurs:
Ima-dietten – veien til overskudd og balanse i kroppen.

Kurset er utviklet for deg som ønsker mer energi, bedre tarmhelse og mindre betennelse i kroppen. Her får du verktøyene du trenger for å ta tak i helsen din – gjennom konkrete steg, god støtte og kunnskap som er lett å forstå og bruke i hverdagen.

I forbindelse med lanseringen tilbyr vi 50% på kurset til en intropris på kr 2 495,- (Ordinær pris: kr 4 990,-)

🎁 Bruk rabattkoden: intro50

Les mer om kurset her