“Body Battery”-optimalisering
"Body Battery"-optimalisering
Et verktøy for å oppnå økt kapasitet og livskvalitet, gjennom bedre søvn, aktivitetsavpasning, stressmestring, riktig trening og kosthold.
2 400,- ink. mva.
Inkluderer: 3 videomøter på 45 minutter
Krav: Smartklokke eller ring som måler “Body Battery”.
Beskrivelse
I denne pakken gir vi deg kunnskap om hvordan “Body Battery” fungerer og hvordan du kan bruke det som et verktøy for å øke kapasitet og livskvalitet.
Pakken er delt opp i 3 deler:
- Hvordan kan vi optimalisere søvn og hvile for å lade “Body Battery’et” raskere.
- Hvordan påvirker trening “Body Battery’et”.
- Hvordan påvirker kostholdet “Body Battery’et”.
I hver time går vi i tillegg gjennom dine “Body Battery”-målinger og ser på hvordan det kan optimaliseres.
Inklusiv i timene over får du søvn- og hvileguide, treningsguide og kostholdsguide.
Målet med “Body battery”-optimalisering:
- Bedre søvn
- Mer overskudd
- Mindre uro i kroppen
- Mindre stress
- Lavere puls
- Mindre hjertebank og/eller kortpustethet
- Bedre respons på og resultater av trening
Våre tilbakemeldinger
Relaterte artikler
Kontaktskjema
Er du interessert i en av våre tjenester? Fyll ut kontaktskjemaet nedenfor.
"*" obligatorisk felt