«Body Battery»-optimalisering

"Body Battery"-optimalisering

Et verktøy for å oppnå økt kapasitet og livskvalitet, gjennom bedre søvn, aktivitetsavpasning, stressmestring, riktig trening og kosthold.

2 400,- ink. mva.

Inkluderer: 3 videomøter på 45 minutter

Krav: Smartklokke eller ring som måler «Body Battery».

Beskrivelse

I denne pakken gir vi deg kunnskap om hvordan «Body Battery» fungerer og hvordan du kan bruke det som et verktøy for å øke kapasitet og livskvalitet.

Pakken er delt opp i 3 deler:

Hvordan kan vi optimalisere søvn og hvile for å lade «Body Battery’et» raskere.
Hvordan påvirker trening «Body Battery’et».
Hvordan påvirker kostholdet «Body Battery’et».

I hver time går vi i tillegg gjennom dine «Body Battery»-målinger og ser på hvordan det kan optimaliseres.

Inklusiv i timene over får du søvn- og hvileguide, treningsguide og kostholdsguide.

Målet med «Body battery»-optimalisering:

Bedre søvn
Mer overskudd
Mindre uro i kroppen
Mindre stress
Lavere puls
Mindre hjertebank og/eller kortpustethet
Bedre respons på og resultater av trening

Våre tilbakemeldinger

"Å få denne hjelpen betyr egentlig alt! Mathilde ser hele mennesket og jobber ut ifra det. Jeg får hjelp med trening i tillegg til gode råd om kosthold, helse og hverdagslivet."

"Dette hadde jeg aldri klart på egenhånd. Det er ingen quick fix, men til gjengjeld gir det varig endring! Jeg har endret hele tankesettet mitt rundt kosthold og trening."

"Jeg kunne mye om ernæring fra før, likevel klarte jeg ikke å holde en stabil vekt og jeg hadde mye dårlig samvittighet rundt mat. Nå har jeg fått et veldig positivt forhold til mat og vekten er stabil. I tillegg er jeg sterkere og sprekere enn jeg noen gang har vært!"

"Dine verktøy har hjulpet meg så mye allerede - jeg gleder meg til fortsettelsen!"

"Mathilde er ikke bare faglig dyktig innen trening og kosthold, men også en god samtalepartner på det psykososiale plan."

Relaterte artikler

Helse, Kvinnehelse, Kvinner 50+, Stress, Syklus, Syklus og hormoner

Matvarer som kan forverre kronisk betennelse, autoimmun sykdom og utmattelse

Kontaktskjema

Er du interessert i en av våre tjenester? Fyll ut kontaktskjemaet nedenfor.

"*" obligatorisk felt

URL

Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Navn*

Fornavn Etternavn

Telefonnummer*

E-post*

Hva er du interessert i?*

Veiledning via telefon eller video

Fysisk veiledning på mitt kontor i Tønsberg

Usikker / vil høre mer først

Melding

Ikke del sensitiv informasjon på dette skjemaet.

«Body Battery»-optimalisering