Helseoptimalisering

Vi kombinerer solid fagkunnskap med praktiske råd innen kosthold, kosttilskudd og stressregulering.

Kjenner du på...

Smerter og ubehag?

Dårlig søvn eller lite overskudd?

Stress og tidsklemma?

Prøvd mange dietter uten varig resultat?

Vi kan hjelpe deg!

- Vi starter med å finne roten av problemet, deretter går vi steg for steg mot bedre helse og livskvalitet!

For å starte prosessen, følger vi disse trinnene:

1. Gratis innledende samtale (telefon)

Vi tar en uforpliktende prat om dine ønsker, mål og eventuelle utfordringer. Sammen finner vi ut om og hvordan jeg kan hjelpe deg videre.

2. Kartleggingskjema

Du fyller ut et grundig, helserelatert skjema som gir innsikt i din situasjon – slik at veiledningen blir mest mulig tilpasset deg og dine behov.

3. Personlig plan og oppfølging

Basert på kartleggingen legger vi en plan for hvilken tjeneste som passer for deg og starter arbeidet. Du får konkrete råd, oppgaver og øvelser – med fokus på steg-for-steg endring, i ditt tempo.

Våre tilbakemeldinger

"Å få denne hjelpen betyr egentlig alt! Mathilde ser hele mennesket og jobber ut ifra det. Jeg får hjelp med trening i tillegg til gode råd om kosthold, helse og hverdagslivet."

"Dette hadde jeg aldri klart på egenhånd. Det er ingen quick fix, men til gjengjeld gir det varig endring! Jeg har endret hele tankesettet mitt rundt kosthold og trening."

"Jeg kunne mye om ernæring fra før, likevel klarte jeg ikke å holde en stabil vekt og jeg hadde mye dårlig samvittighet rundt mat. Nå har jeg fått et veldig positivt forhold til mat og vekten er stabil. I tillegg er jeg sterkere og sprekere enn jeg noen gang har vært!"

"Dine verktøy har hjulpet meg så mye allerede - jeg gleder meg til fortsettelsen!"

"Mathilde er ikke bare faglig dyktig innen trening og kosthold, men også en god samtalepartner på det psykososiale plan."

Med helseoptimalisering får du

Overskudd og balanse i hverdagen

Velvære og livsglede

Sterkere og smidigere kropp

- Alle fortjener mer overskudd og glede i hverdagen!

Enten du lever med en kronisk sykdom eller føler deg frisk, så fortjener du å være den beste versjonen av deg selv – med en kropp og et hode som fungerer optimalt. Vi har alle ulike utgangspunkt, men livet skal uansett fylles med det som gir deg energi og glede – hver dag.

Mathilde M. Skoglund - Daglig leder i Ima

Våre tjenester

Kosthold

Optimaliser kostholdet ditt med målrettet veiledning for mer energi, bedre fordøyelse og stabilt blodsukker. Vi hjelper deg å finne en balansert og antiinflammatorisk livsstil som passer deg.

Helseoptimalisering

Ta helsen din til neste nivå – for deg og hele familien. Vi tilbyr skreddersydd veiledning innen biohacking, syklusforståelse og bruk av kosttilskudd for optimal helse.

Stressregulering

Lær teknikker for å håndtere stress og styrke nervesystemet. Vi kombinerer kroppsterapi, pust, og moderne verktøy som Body Battery-målinger for bedre balanse i hverdagen.

Oppfølging

Få individuell oppfølging – fysisk eller digitalt. Vi møter deg der du er, med støtte, råd og skreddersydde tiltak for din helse og livsstil.

Ønsker du mer overskudd og glede i hverdagen? Ta kontakt!

Vi hjelper deg med å oppnå din trivselsvekt og bli der, kjenne på mer overskudd, mindre smerter og ubehag, bedre søvn og mer velvære og livsglede. Ta kontakt eller book en gratis konsultasjon.

Vi tilbyr rådgivning digitalt, via telefon eller på vårt kontor i Tønsberg.