Når følelser blir fysiske plager
5 400,- ink. mva.
Inkluderer: 7 videomøter på 45 minutter
I denne pakken har vi fokus på å gi deg kunnskapen du trenger for å lykkes med din livsstilsendring.
Beskrivelse
Emosjonell kroppsterapi er en helhetlig tilnærming som utforsker forbindelsen mellom følelser og kroppens fysiske tilstand. Gjennom konkrete øvelser og teknikker hjelper vi deg med å identifisere og bearbeide fastlåste emosjoner, traumer og stress som kan manifestere seg som fysiske plager. Vår metode kombinerer kroppslig bevissthet og terapeutiske verktøy for å fremme dypere forståelse, lindring og varig velvære.
Pakken er delt opp i 7 deler, hvor temaene er:
- Introduksjon til emosjonell kroppsterapi
- Karlegg kroppens signaler
- Traumer og gjenkjenning
- Finn tilbake til identiteten din
- Gi slipp på helseplager og følelser som holder deg tilbake
- Verktøy og teknikker for helbredelse
- Oppfølging
Etter hver time får du verktøy og oppgaver du skal gjennomføre til neste gang.
Målet med Emosjonell kroppsterapi er at du skal oppnå:
- Mindre smerter og ubehag
- Mindre stress og uro
- Mer energi og glede
- Forståelse av sammenhengen mellom kropp og følelser
- Frigjøring av innestengte følelser
- Bedre selvfølelse
- Avdekke og endre destruktive mønster