«Body Battery»-optimalisering

Et verktøy for å oppnå økt kapasitet og livskvalitet, gjennom bedre søvn, aktivitetsavpasning, stressmestring, riktig trening og kosthold.

2 400,- ink. mva.

Inkluderer: 3 videomøter på 45 minutter

Krav: Smartklokke eller ring som måler «Body Battery».

Beskrivelse

I denne pakken gir vi deg kunnskap om hvordan «Body Battery» fungerer og hvordan du kan bruke det som et verktøy for å øke kapasitet og livskvalitet.

Pakken er delt opp i 3 deler:

1. Hvordan kan vi optimalisere søvn og hvile for å lade «Body Battery’et» raskere.
2. Hvordan påvirker trening «Body Battery’et».
3. Hvordan påvirker kostholdet «Body Battery’et».

I hver time går vi i tillegg gjennom dine «Body Battery»-målinger og ser på hvordan det kan optimaliseres.

Inklusiv i timene over får du søvn- og hvileguide, treningsguide og kostholdsguide. 

Målet med «Body battery»-optimalisering:

• Bedre søvn
• Mer overskudd
• Mindre uro i kroppen
• Mindre stress 
• Lavere puls
• Mindre hjertebank og/eller kortpustethet 
• Bedre respons på og resultater av trening 

Våre tilbakemeldinger

Les klientenes egne tilbakemeldinger om Mathilde.