Nøkkelen til god helse og vektkontroll
3 200,- ink. mva.
Inkluderer: 4 videomøter på 45 minutter
I denne pakken har vi fokus på å gi deg kunnskap om prosessene som skjer i kroppen ved matinntak og fordøyelse. Gjennom fem temaer vil du få forståelse for hva du skal spise, til hvilken tid og hvorfor.
Beskrivelse
Dette er en pakke som består av fire helt essensielle temaer for å optimalisere kostholdet og på den måten oppnå bedre helse, økt livskvalitet og vektkontroll. Målet i disse fire videomøtene er å formidle kunnskap om hvordan kosthold og helse henger sammen og hva som skal til for å optimalisere det kostholdet du har. Du vil få verktøyene du trenger for å gjøre endringer som varer livet ut.
Temaene vi går gjennom:
- Introduksjon og kartlegging
- Måltidsrytme, intermitterende faste og kosttilskudd
- Blodsukkerregulering og bakterieflora-optimalisering
- Kostholds-optimalisering
I den siste timen som heter kostholds-optimalisering, går vi gjennom kostholdet ditt og kommer med forslag til justeringer.
Inklusiv i denne pakken får du med en skreddersydd måltidsrytme-og kosttilskudd-anbefaling og oppskriftshefte.
Målet med kostholdsoptimaliseringen er at du skal oppnå:
- Kroppens trivselsvekt
- Vektkontroll
- Mindre søtsug
- Stabilt blodsukker
- Sunn bakterieflora
- Økt energi
- Økt glede og humør