Ima-dietten: Veien til overskudd og balanse i kroppen

For deg som ønsker energi og velvære i hverdagen

Dette kurset er designet for alle som ønsker å optimalisere helsen, forebygge sykdom og bremse aldringsprosessen. Tarmen er grunnlaget for god helse, og når tarmen er i balanse, vil det ha positive effekter på hele kroppen.

Kurset hjelper deg med å:

• Forebygge livsstilssykdommer
• Dempe symptomer fra autoimmun sykdom
• Øke energi og velvære
• Dempe betennelse
• Nære bakteriefloraen
• Gjenoppbygge tarmslimhinnen

Dette kurset er for deg som har:

• Ønske om forebygging – hvis du vil redusere risikoen for kroniske sykdommer, bygge en robust helse for fremtiden og bremse aldringsprosessen.
• Overvekt eller vansker med vektnedgang – hormonell ubalanse påvirker kroppens evne til å regulere vekten og dette kurset hjelper deg til hormonell balanse.
• Hodepine, søvnvansker eller hjernetåke – mange av disse plagene kan skyldes inflammasjon eller dårlig næringsopptak.
• Utmattelse og lav energi – ubalanse i tarmen kan påvirke både energinivå og hormonbalanse.
• Autoimmune sykdommer – Ima-dietten vil dempe symptomer og forebygge utvikling av autoimmune sykdommer gjennom å dempe betennelsen i kroppen.
• Betennelser og leddsmerter – betennelsesdempende mat bidrar til å redusere smerter og stivhet.
• Hudproblemer (akne, eksem, rosacea, psoriasis) – huden speiler ofte tarmhelsen, og dette kurset hjelper deg med å finne underliggende årsaker.
• Næringsmangel – selv om du spiser sunt, kan dårlig tarmhelse hindre optimalt næringsopptak.

Hvorfor fokus på tarmen?

Helse starter i tarmen, derfor kan mange diffuse helseplager spores tilbake til en tarm i ubalanse.

• Hvis tarmen lekker, kan det føre til autoimmune sykdommer, betennelser og næringsmangler.
• Hvis tarmfloraen er ubalansert, kan det påvirke hjernen, energinivået, immunforsvaret og hormonene dine.
• Ved å fokusere på tarmhelse vil du optimalisere helsen din og forebygge mot sykdom i fremtiden.

Dette kurset er ikke bare en diett – det er en helhetlig tilnærming til helse, basert på forskningsbaserte prinsipper for å redusere inflammasjon, styrke tarmen og optimalisere næringsopptaket.

Hva kan du forvente?

• Kurset er delt inn i tre faser for å gradvis reparere tarmen og bygge en bærekraftig livsstil.
• Du vil lære hvordan du spiser for å støtte tarmhelse, hvilke matvarer som nærer kroppen, og hvordan du kan tilpasse kostholdet til dine individuelle behov.
• Gjennom kurset får du en strukturert plan for mat og tilskudd, samt veiledning i hvordan du kan reintrodusere mat på en trygg måte.

Hvem er dette kurset ikke spesifikt designet for?

⚠️ Dette kurset er ikke spesifikt laget for personer med IBS, histaminintoleranse eller andre matintoleranser, men ved å styre unna matvarer man allerede reagerer på i tillegg til å følge kurset, vil man kunne reparere tarmen og bedre toleransen på sikt.

⚠️ Dette kurset er ikke et slankekurs, det er et helsekurs og kroppen vil finne sin naturlige trivselsvekt som følge av et helsefremmende kosthold og sunne vaner.

⚠️ Dette kurset krever dedikasjon for å oppnå resultater og er ikke en quick-fix.

Oppsummering:

✅ Dette kurset er for deg som ønsker bedre helse gjennom en sterkere tarm.

✅ Det er fleksibelt og kan tilpasses individuelle behov.

✅ Lytt til kroppen din og unngå matvarer du vet du reagerer på.

✅ Reintroduser mat gradvis og forsiktig for å finne din optimale balanse.

✅ Kurset ender opp i en ny livsstil som varer livet ut.

Er du klar for å ta kontroll over helsen din?

Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å bygge en sterk tarm, redusere betennelse, forebygge sykdom og skape varig helse. La oss komme i gang!