Om oss
Hvem er vi?
Ima er din vei til helseoptimalisering i jungelen av informasjon! Vi er stolte av å presentere en helhetlig, ærlig og lett tilgjengelig tjeneste for alle som ønsker å ta kontroll over sin egen helse.
Hva er Ima-metoden?
Ima-metoden er et resultat av hva forskningen sier om hva som påvirker helsa vår. Det som er felles for alle disse påvirkningsfaktorene er at de har betennelsesdempende egenskaper, som igjen er en grunnleggende faktor for å optimalisere helsa og forebygge mot sykdom.
Følelser som skaper stress i kroppen trigger betennelse og fine følelser som trygghet og glede demper betennelse. Det er mange faktorer som spiller inn når vi ønsker å optimalisere helsa vår, derfor har vi satt sammen en helhetlig metode som tar hensyn til alle disse faktorene.
Hva er Ima-dietten?
Ima-dietten legger vekt på å følge et kosthold som har fokus på å dempe betennelse. Det vil si et kosthold som består av betennelsesdempende mat og frastår fra mat som trigger betennelse.
Ima-dietten representerer en helhetlig tilnærming som sammenfatter resultatene fra ulike studier om hvordan forskjellige matvarer påvirker kroppen. Resultatet blir et kosthold for de som ønsker å optimalisere sin generelle helse og forebygge mot potensielle sykdommer i fremtiden.
Mathilde M. Skoglund
Jeg heter Mathilde, og jeg er helseveileder og konseptutvikler hos Ima.
Gjennom min utdannelse i folkehelsearbeid, ernæring og trening har jeg tilegnet meg bred kompetanse innen alt som påvirker helsa vår.
I tillegg har min egen personlig erfaring med kronisk sykdom gitt meg forståelse for hvordan en kropp i ubalanse har det, og hva som skal til for å optimalisere helsa maksimalt.
Basert på erfaringene fra min egen helse og jobben som helseveileder over mange år, har jeg utviklet helseoptimaliserende metoder med mål om å hjelpe deg til å oppnå bedre livskvalitet.
Helseoptimaliserende livsstil
Når du følger en helseoptimaliserende livsstil, vil du oppnå og opprettholde din trivselsvekt, få mer overskudd, mindre stress og smerter, en sterkere kropp, bedre søvn og økt livsglede.
Betennelsesdempende
Vi fokuserer på et betennelsesdempende og bakterieflora-optimaliserende kosthold, kombinert med riktig trening, aktivitet og hvile
Metoder og verktøy
Vi har utviklet konkrete metoder og verktøy for å forbedre din helse og livskvalitet.
Våre fokusområder:
Kosthold og kosttilskudd
Vi gir deg oppskrifter og konkrete kostholdsråd samt råd for hvilke kosttilskudd du trenger for å støtte din helse og oppnå dine mål.
Stressfaktorer og aktivitetsavpassing
Vi kartlegger dine stressfaktorer og gir deg verktøy for å fjerne stress og tilføre mer ro, slik at du får mer overskudd til å gjøre det du ønsker.
Trening og fysisk aktivitet
Vi lærer deg hvordan du skal trene på en helsefremmende måte, som er varig og lett å passe inn i en travel hverdag.