Slik jobber jeg
Strukturert, personlig og tilpasset – i takt med kroppens biologi
Jeg jobber med personlig oppfølging der vi ser på hele kroppens samspill – ikke enkeltstående symptomer.
I stedet for å kamuflere plager, jobber jeg med det som ligger i bunn: hvordan belastning, hormoner, nervesystem, inflammasjon og livsstil påvirker hverandre over tid.
Arbeidet mitt bygger på et egenutviklet system som brukes i alle forløpene jeg tilbyr. Her handler det om riktig regulering i riktig rekkefølge – slik at kroppen får bedre forutsetninger for å bygge seg opp, bli mer robust og fungere bedre i hverdagen.
Funksjonell helseveileder
GrunNlegger & Faglig ansvarlig
for IMA Helse
Slik foregår 1:1-veiledning
Gratis samtale
Vi starter alltid med en gratis og uforpliktende samtale for å avklare om et strukturert forløp kan være riktig støtte for deg videre – og om jeg er riktig person til å hjelpe deg.
Samtalen gjennomføres via telefon.
Kartlegging
Forløpet starter med en grundig kartlegging av hvordan kroppen din fungerer i dag.
Dette gir et tydelig bilde av belastning, respons og hvor reguleringen bør starte.
1:1-oppfølging
Gjennom individuelle samtaler får du tilgang til spesialisert kunnskap om hvordan kroppens systemer samspiller, og hvordan regulering kan bygges på kroppens premisser.
Arbeid mellom timene
Du får strukturert, tilpassede og helt konkrete rutiner som bygges gradvis til en helhetlig livsstil. Det er mellom timene at fremgangen skjer.
Gradvis oppbygging
Forløpet går over flere måneder for å oppnå den reguleringen vi ønsker. Riktig tiltak til riktig tid er helt avgjørende.
Varige verktøy
Du får tilgang til nøye utarbeidede guider og rutiner som blir dine til odel og eie, også etter at forløpet er avsluttet.
Ima-protokollen™
De seks pilarene som regulerer kroppen
Ima-protokollen består av seks pilarer som støtter kroppens regulering på systemnivå, og utgjør grunnlaget for alt arbeidet vi gjør hos Ima Helse.
Les mer om hver pilar for å forstå hvordan de bidrar til robust helse over tid.
Jeg tilbyr strukturerte reguleringsforløp og veiledning tilpasset ulike livsfaser og behov.
Se alle reguleringsforløpene her
Endometriose og adenomyose
SHØ-metoden™
Et spesialisert reguleringsforløp utviklet for kvinner med komplekse hormon– og inflammasjonsrelaterte tilstander.
Diffuse symptomer hos kvinner
SHØ-Syklusbalanse™
Et konkret reguleringsforløp for kvinner i fertil alder med vedvarende, diffuse plager – der prøver er fine, men kroppen ikke er i balanse.
Oppbyggende helse for kvinner 50+
Reguleringsmetoden™
Et strukturert forløp tilpasset for å hjelpe kvinner til høyere stresstoleranse og mer robust helse i og etter overgangsalder.
Robust helse for menn
Systemregulering™
Individuell regulering for menn som ønsker å støtte testosteronbalansen, øke stresstoleransen, få mer energi og bygge en robust helse over tid.
Usikker på om dette er riktig for deg?
Jeg tilbyr en gratis og uforpliktende telefonsamtale, der du kan stille spørsmål og fortelle om situasjonen din – og jeg gir deg en ærlig vurdering av om dette er et godt steg videre for deg.
Book gratis samtale
FAQ
Ofte stilte spørsmål
Hva skjer i gratis-samtalen?
Gratis samtalen er uforpliktende og brukes til å se på hva kroppen din står i nå, og om et strukturert forløp kan være riktig støtte for deg videre.
Hvor foregår veiledningen?
Veiledningen kan gjennomføres via telefon, video eller fysisk møte på kontoret mitt i Tønsberg.
Hvor lang tid tar et forløp?
Forløpene går over noen måneder og tilpasses individuelt. Regulering skjer gradvis, i et tempo kroppen tåler.
Hvem passer dette for?
For deg som ønsker personlig oppfølging, er motivert for å gjøre justeringer i hverdagen, og ønsker å jobbe med underliggende årsaker – ikke bare symptomer.
Hvordan brukes Ima-protokollen?
Ima-protokollen™ er verktøyet i forløpene, og brukes til å omsette teori til konkrete og tilpassede tiltak i hverdagen.