Kurs og foredrag
Bli med på reisen mot helseoptimalisering, med kurs og foredrag fra Ima Helse
I Ima Helse ønsker vi at alle skal ha mulighet til å øke forståelsen og kunnskapen om hva som påvirker helsen og hvordan vi kan optimalisere den gjennom riktig kosthold og livsstil.
Vi er tilgjengelige for kurs og foredrag, hvor vi deler innsikter, metoder og praktiske tips for å hjelpe deg på veien mot optimal helse. Ta kontroll over din helse med Ima, og bli med på reisen mot bedre livskvalitet og velvære
For bedrifter
Helse som konkurransefortrinn
Friske, fokuserte og energiske ansatte gir bedre resultater. Ima Helse tilbyr skreddersydde kurs og foredrag som kombinerer vitenskap, erfaring og praktiske verktøy. Vi lærer deltakerne hvordan de kan redusere stress, øke energien, styrke immunforsvaret og prestere bedre – uten å tære på ressursene.
Vår helhetlige tilnærming bygger på Ima Protokollen, et rammeverk for å styrke kroppens egne funksjoner, slik at ansatte kan yte – og trives – over tid.
Noen av våre temaer:
- Fra press til prestasjon – stressmestring som gir kapasitet som varer
- Sterkere immunforsvar – færre sykedager og mindre slitasje
- Søvn og restitusjon som prestasjonsverktøy – bygg overskudd og motstandskraft
- Balanse mellom arbeid og hvile – forebygg utbrenthet og behold arbeidslysten
Du skal yte, men det må være bærekraftig
Vår helhetlige tilnærming bygger på Ima Protokollen, et rammeverk for å styrke kroppens egne funksjoner, slik at man kan ha god helse, samtidig som man presterer på sitt beste.
Høyt arbeidspress trenger ikke å gå på bekostning av helsen.
For foreninger, pasientgrupper og helsepersonell
Kunnskap som gir mestring
Når man lever med en kronisk tilstand, er kunnskap og riktige strategier nøkkelen til bedre livskvalitet.
Ima Helse holder faglig trygge, engasjerende og praktiske foredrag om hvordan man kan støtte kroppen, dempe symptomer og leve bedre med sykdom. Vi ser hele mennesket – og viser hvordan man kan bygge helse, ikke bare håndtere symptomer.
Noen av våre temaer:
- Dempe symptomer fra endometriose, adenomyose og PCOS – mat, livsstil og støtte som gir bedre hverdag
- Redusere kronisk betennelse – bygg helse innenfra med riktige grep
- Støtte kroppen ved autoimmune sykdommer – strategier for mindre symptomer og mer energi
- Forebygge, reparere og reversere sykdom – styrk kroppens egen evne til å helbrede
For NAV og samarbeidspartnere
Veien tilbake til kapasitet og deltakelse
Kronisk sykdom trenger ikke å bety varig redusert funksjon. Ima Helse gir konkrete verktøy for å bygge opp kroppen, øke energien og se nye muligheter, selv med en diagnose. Vi kombinerer kosthold, søvn, stressregulering og aktivitet for å styrke deltakernes egen kapasitet og livskvalitet – både i og utenfor arbeidslivet.
Noen av våre temaer:
- Fra diagnose til ressurser – oppdag hva kroppen fortsatt kan, og bygg videre derfra
- Bygg helse med kronisk sykdom – mat, livsstil og strategier som styrker kroppen og reduserer symptomer
- Øk kapasiteten uten å tømme deg – finn riktig balanse mellom aktivitet, hvile og restitusjon
- Mental styrke og indre ro – verktøy for å møte hverdagen med overskudd og mestring
Mathilde M. Skoglund
Grunnlegger og utvikler av Ima Helse
Jeg heter Mathilde, og er grunnlegger av Ima Helse og utvikler av Ima Protokollen – et helhetlig rammeverk som styrker kroppen innenfra.
Med bakgrunn i folkehelsearbeid, ernæring og funksjonell helseveiledning, kombinert med egne erfaringer fra å leve med kronisk sykdom, vet jeg hvor stor forskjell riktige strategier kan gjøre – både for enkeltpersoner og for et fellesskap.
Jeg holder kurs og foredrag som gir praktiske verktøy for å redusere stress, bygge energi og styrke kroppens motstandskraft.
Resultatet? Mer tilstedeværelse, færre sykedager og bedre kapasitet – enten målet er å skape et mer robust arbeidsmiljø, støtte mennesker i retur til arbeidslivet, eller gi fagpersoner konkrete metoder for å hjelpe andre.
Funksjonell helseveileder
GrunNlegger & Faglig ansvarlig
for IMA Helse
Mer tilstedeværelse, færre sykedager og bedre kapasitet
Ønsker du å booke Ima?
Ta kontakt med oss for å booke Ima til kurs eller foredrag. Spesifiser gjerne hvilke tema du ønsker. Husk at vi også skreddersyr etter dine ønsker.
Fyll ut skjemaet eller ta kontakt med oss på e-post eller telefon.
Ring oss
(+47) 926 14 745
"*" obligatorisk felt